**** CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT MACCA ****
Hạt macca có xuất sứ từ nước Úc với tên gọi đầy đủ là Macadamia, sau đó hạt giống được nhân rộng nhiều nước trên thế giới như Brazil, Costa Rica, Hawaii,…và Việt Nam đã bắt đầu trồng được macca trong những năm gần đây ở các tỉnh Tây Nguyên như Đắk Lak, Lâm Đồng,…. Hạt macca nổi tiếng với danh xưng là nữ hoàng của các loại hạt vì có hương vị đậm đà thơm lừng như bơ, béo ngậy và vị ngọt hậu vô cùng cuốn hút, bên cạnh đó thì hạt macca có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe.
Ngày nay hạt macca đã trở thành một trong những loại hạt được ưa chuộng và đưa vào bữa ăn dinh dưỡng cho mọi gia đình vì hạt macca có nhiều công dụng tuyệt vời:
1. Cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể
Hạt macca chứa nhiều calo, chất béo và vitamin, khoáng chất như Mangan, đồng, thiamine, sắt, magie,….; theo thống kê với với 28gr macca sẽ cung cấp được 204 kcalo cho cơ thể. Trong hạt macca chứa nhiều chất xơ, ít đường và carbs, vì vậy hạt macca giúp cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể.
2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch:
Chất béo trong hạt macca là chất béo không bão hòa giúp thay thế các loại chất béo có hại làm giảm được lượng cholesterol có hại trong cơ thể. Ngoài ra, chất béo không bão hòa đơn trong hạt macca còn giúp phòng chống và kiểm soát được được những bệnh lý về tim mạch.
3. Chống oxy hóa
Hàm lượng flavonoid trong hạt macca cao nhất trong tất cả các loại hạt, chất này hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình chống oxy hóa của cơ thể. chất chống oxy hóa có nhiều trong hạt macca, giúp giảm quá trình oxy hóa trong cơ thể đặc biệt kéo dài nét trẻ trung cho phụ nữ.
4. Hỗ trợ tốt cho trí não
Hạt macca chứa nhiều khoáng chất, trong đó có đồng sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình hoạt động của hệ thần kinh, giảm căng thẳng trí não. Đặc biệt trong hạt macca còn chứa axit oleic giúp chống viêm và tăng cường trí nhớ cho não bộ. Vì vậy, hạt macca vô cùng tốt cho phụ nữ mang thai và sự hình thành trí não của thai nhi.
5. Tăng cường sự chắc khỏe của xương
Trong hạt macca chứa một lượng canxi lớn, giúp xương chắc khỏe hơn giảm các nguy cơ về bệnh loãng xương cho mọi lứa tuổi.
6. Tốt cho hệ tiêu hóa & đường ruột
Lượng chất xơ nhiều trong hạt macca rất có lợi cho hệ tiêu hóa & sức khỏe đường ruột, chất xơ giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn và phòng ngừa chứng táo báo. Đặc biệt chất xơ trong hạt macca hoạt động như prebiotic giúp phát triển các lợi khuẩn cho đường ruột; ngăn ngừa các bệnh về đường ruột.
7. Cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể
100gr hạt macca giúp cung cấp 718kcal, hạt macca cung cấp đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Trong đó chất béo trong hạt macca là chất béo không bão hòa đơn giúp thay thế cho các loại chất béo có hại đến từ động vật, gây nguy cơ béo phì.
8. Giàu omega, giúp đẹp da
Hạt macca chứa omega -7, đây là loại chất hỗ trợ quá trình chống lão hóa ở da. Ngoài ra, hạt macca chứa lượng dầu lớn, giúp tăng cường sự đàn hồi, bóng khỏe của làn da. Hạt macca được chế biến thành dầu sử dụng nhiều trong mỹ phẩm làm đẹp.
9. Hỗ trợ sức khỏe cho bà bầu & thai nhi
Đối với phụ nữ mang thai, macca được xem là loại hạt số một vì chứa nhiều protein, khoáng chất & vitmanin cần thiết cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và đặc biệt hỗ trợ tốt cho quá trình hình thành trí não ngay trong bụng mẹ. Đặc biệt, hạt macca không chỉ giúp mẹ có thai kì khỏe mạnh, đủ chất không tăng cân quá nhiều mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh lý tiểu đường thai kì hoặc rối loạn tim mạch (các chứng bệnh dễ thường gặp với phụ nữ mang thai)