**** CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT DẺ ****
Cậy hạt dẻ có nguồn gốc từ vùng Tây Á và sau đó được nhân giống rộng rãi nhiều nơi trên thế giới như Iran, Iraq, Trung Quốc, Uzbekistan, Ấn Độ, Mỹ, Mexico,…Trong đó, nổi tiếng là hạt dẻ đến từ Mỹ; sở dĩ hạt dẻ Mỹ nổi tiếng là vì thích hợp với điều kiện khí hậu thổ nhưỡng cùng với năng lực canh tác chuyên nghiệp theo trang trại lớn cho sản lượng cao và chất lượng bậc nhất trên thế giới. Hạt dẻ Mỹ cho size lớn, thơm ngọt, lòng xanh tự nhiên, nhân giòn, mỏng vỏ, tỷ lệ nhân cao.
Tại thị trường Việt Nam ngoài hạt dẻ nhập khẩu chính ngạch từ Mỹ, Iran,…thì hạt dẻ Trung Quốc chất lượng thấp cũng đang phân phối tràn lan trên thị trường. Phần lớn dẻ Trung Quốc được tẩy trắng và lòng có màu xanh khá đậm. Tốt nhất hãy chọn mua hạt dẻ Mỹ, Iran để đảm bảo chất lượng cao nhất & an toàn cho sức khỏe. Hạt dẻ bên cạnh mùi vị thơm ngon thì còn có nhiều công dụng tuyệt vời:
1. Bảo vệ tim mạch
Các loại hạt dinh dưỡng như macca, dẻ cười, óc chó, hạnh nhân,…có hàm lượng chất béo không bão hòa đơn & đã giúp bảo vệ cho bạn một trái tim khỏe mạnh. Ngoài ra, trong hạt dẻ còn có hàm lượng vitamin và chất chống lão hóa cao giúp cơ thể chống lại những vấn đề viêm nhiễm, bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ về bệnh động mạch vành gây ra đột quỵ. Sử dụng hạt dẻ hằng ngày sẽ góp phần làm cho trái tim thêm khỏe.
2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Trong Macca, Óc chó và hạt dẻ chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể như phốt pho, đồng, magie giúp cơ thể chuyển hóa các protein thành axit amin có lợi cho cơ thể, giúp chuyển hóa và hấp thu glucose và cân bằng insulin; ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Một số nghiên cứu cho thấy với những người có bổ sung 20% lượng calo từ hạt dẻ thì lượng cholesterol và lượng đường đã giảm một cách rõ rệt.
3. Khả năng chống oxy tuyệt vời:
Hạt dẻ được xếp vào một trong số những loại thực phẩm có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Trong hạt dẻ có nhiều vitamin và khoáng chất có lợi đồng thời còn có Phytochemincal và các chất chống oxy đã giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của cơ thể.
4. Tăng cường hệ miễn dịch:
Vitamin B6 là nhóm vitamin giúp xây dựng hệ thống miễn dịch vì vậy để cơ thể được khỏe mạnh việc tăng cường vitamin B6 là rất cần thiết. Trong đó Vitamin B6 sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn và não bộ là trung tâm điều khiển của toàn bộ các hoạt động trong cơ thể vì thế quá trình chống nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động tốt nếu não bộ được cung cấp đủ lượng Vitamin B6. Hạt dẻ là loại hạt chứa lượng vitamin B6 cao nên sử dụng hạt dẻ hằng ngày sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
5. Cải thiện giấc ngủ:
Vitamin B6 lại có vai trò lớn trong sự hình thành của myelin – màng bọc xung quanh sợi thần kinh – cho phép dẫn truyền tín hiệu giữa các dây thần kinh để đạt được hiệu quả tối ưu. Vì vậy, bổ sung vitamin B6 từ hạt dẻ sẽ giúp cải thiện giấc ngủ hơn.
6. Da đẹp
Với lượng Vitamin E cao có trong hạt dẻ giúp cho làn da duy trì được sự toàn vẹn của các tế bào và chống lại các tác nhận có hại gây ra sự lão hóa của làn da. Vitamin E nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong giữ được sự trẻ trung căng khỏe của làn da.
7. Giảm cân
Các loại hạt dinh dưỡng nhiều chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, nên sử dụng hạt dinh dưỡng sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng đồng thời giúp ức chế sự thèm ăn. Chất xơ & protein trong hạt sẽ giúp cho bạn cảm thấy no lâu hơn.
Đặc biệt các loại chất bép không bão hòa trong hạt dẻ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng tốt.
8. Giúp xương chắc khỏe:
Trong 30gr hạt dẻ cười cung cấp 310mg kali; tỷ lệ này cao nhất trong tất cả các loại khác. Nhờ vậy sử dụng hạt dẻ thường xuyên sẽ cung cấp lượng kali cần thiết cho sự chắc khỏe của xương, đồng thời giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, sỏi thận,…
Food City cung cấp hạt dẻ Mỹ không tẩy trắng chất lượng & an toàn cho sức khỏe, liên hệ hotline 0971.77.57.47 để được tư vấn.